Hacer frente al hambre real vs hambre emocional gracias a El Gran Cambio
Existe una diferencia entre lo que significa “tener hambre” y “sentir hambre”. La primera tiene que ver con una necesidad fisiológica del cuerpo para reponer energías por medio del consumo de alimentos. Por otro lado, la segunda hace referencia a la acción de comer con el objetivo de silenciar o suprimir una emoción, lo que se conoce como hambre emocional.
No tener una alimentación completa es una de las principales razones por las cuales aparece más fácilmente el hambre emocional. Sin embargo, con el curso online gratuito El Gran Cambio, será más fácil para las personas identificar el hambre real vs.… Leer más
