Mabel Laguna, la instructora de mindfulness en Málaga, también destaca por sus clases de mindfulness online
El mindfulness se refiere a la habilidad de estar en atención plena, prestar atención de una manera especial a la experiencia presente. Esta habilidad permite a las personas ver con claridad la experiencia interna y así gestionarla mejor.
Sin embargo, es una práctica constante, es decir, para sentir los beneficios no basta con practicar una o dos veces, se debe incorporar en el día a día. Por esta razón, los grupos de mindfulness online son la mejor opción para hacerlo desde cualquier lugar, sin excusas de tiempo y aprovechar, así, todos sus beneficios.
Esta reconocida instructora de Málaga brinda clases de mindfulness online a personas de toda España, con el fin de incorporar en sus vidas este nuevo concepto.… Leer más
