Nutrición y deporte, dos requerimientos para mantener el cuerpo en forma y gozar de una vida saludable
La actividad física ayuda a prevenir enfermedades, a liberar estrés y a mantener un buen estado de ánimo. Las personas de todas las edades deben procurar hacer actividad física, ya que es algo que resulta muy beneficioso, tanto para el cuerpo como para la mente.
Quienes realizan ejercicios de cualquier tipo también deben tener una muy buena alimentación. Según explican en SportTraining, un centro de entrenamiento personal en Murcia, las palabras nutrición y deporte están estrechamente relacionadas, puesto que son dos requerimientos necesarios para mantener el cuerpo en forma, para tener la figura deseada y para gozar de una vida mucho más saludable. … Leer más
