La visión holística del cuerpo es una forma integral de ver la vida y el bienestar.
La artista Empara Rosselló adopta este enfoque para su terapia global, la cual se basa en el movimiento del cuerpo, la unidad con el entorno, masajes y técnicas de escucha activa y mindfulness. La forma de trabajar de Empara Rosselló nace de su fuerza creativa en el mundo de la danza contemporánea y dio origen a su método de terapia global llamado SMER o Sistemas de Movimiento. Este método busca un bienestar integral de cuerpo y mente mediante un estado de consciencia creativa.
Empara Rosselló y su terapia global que combina arte y salud
Lo que propone la artista para esta terapia global es una terapia que incorpora conocimientos sobre el uso del cuerpo y la voz en el proceso de recuperación mental y física.
Otros elementos clave tanto para los conocimientos teóricos como prácticos, son la meditación, los masajes y la concepción del cuerpo como laboratorio de observación introspectiva para la creación y la recuperación mental y física.
La terapia global para la vida fomenta y provee de herramientas para la meditación, la respiración, el control de las emociones y, a su vez, la capacidad de transgredir y transformar aspectos de la vida. Para más información de los talleres y sesiones, se puede consultar la web de Empara Rosselló.
Ejercicios para una terapia global SMER y sus beneficios
Los ejercicios clave para la terapia global SMER incluyen lo siguiente:
Movimiento y flexibilidad
Los ejercicios de presencia, movimiento estático, orgánico, entre otros. Estos permiten construir la flexibilidad a partir de ejercicios de estiramientos y técnicas de movimiento corporal que ayudan a tener consciencia corporal y de uno mismo, ejercitando el equilibrio global.
Música y voz
Estos ejercicios de canto, escucha activa y momentos de silencio permiten desarrollar una unidad y capacidad de reorganización energética. Se relaciona con el movimiento ritual que trabaja el ritmo y sonidos para comprender la fuerza colectiva. Esto se puede combinar con masajes y desarrollo orgánico de la voz y sus contrastes.
Visualización
La capacidad y entrenamiento para visualizar colores, olores y materiales es una forma de meditación para percibir la armonía colectiva más allá de la conciencia personal. Esto permite descubrir tipos de energía.
Desbloqueos
Con movimientos slow motion y estático consciente para centrarse en partes dañadas del cuerpo y liberarlas. Se puede realizar con masajes holísticos para el restablecimiento energético y la mejora física y psíquicamente.
La creatividad como fuerza para la vida y el desarrollo artístico son pilares en las sesiones de terapia global de Empara Rosselló.
