El método HIIT de Change Body Fitness, una opción de entrenamiento en casa
Es necesario realizar algún tipo de actividad física para mantener la salud del organismo. Sobre todo, después de los 30 años, momento en el cual las personas comienzan a perder masa muscular.
Esto continúa de manera gradual con el paso del tiempo y se acelera al llegar a los 60 años, generando una disminución progresiva de la fuerza. Ninguna excusa es válida para abrir las puertas al sedentarismo, tampoco la situación de confinamiento por la pandemia. En este contexto, se han ideado excelentes e innovadoras alternativas, como el entrenamiento en casa.… Leer más
