¿Qué beneficios aporta entrenar al aire libre?, por Óscar Ródenas
El acondicionamiento físico es fundamental en el cuidado de la salud y su práctica regular aporta varios beneficios al organismo. Sin embargo, con el ajetreado ritmo de vida moderno, muchas personas carecen de la disponibilidad para acudir a un gimnasio donde mantenerse en forma.
Una solución versátil ante esta situación es entrenar al aire libre, una modalidad que maximiza los beneficios del acondicionamiento físico. Así lo destaca Óscar Ródenas, quien ofrece sus servicios como entrenador personal online, para ayudar a las personas a crear hábitos de entrenamiento y salud que se adapten a su estilo de vida.… Leer más
