Vida Potencial: El método del ayuno intermitente para perder peso
En la actualidad, existen muchos modelos nutricionales para perder peso. No obstante, es importante escoger el método más adecuado según las características personales y contar con el asesoramiento de un profesional de la nutrición.
Uno de los patrones nutricionales que más interés está despertando recientemente es el ayuno intermitente. Vida Potencial es una plataforma educativa de salud y hábitos saludables que ofrece el programa Ayuno YA, diseñado para lograr una adaptación segura al ayuno.
Beneficios del ayuno intermitente
El ayuno intermitente es una técnica efectiva para perder peso. Tal como explica el portal de Vida Potencial, el ayuno activa la quema de grasa como fuente de energía mejorando la composición corporal.… Leer más